実は凄い✨カラオケの効果効能🎤
あなたはカラオケはお好きですか？
今回はカラオケの効果効能について
お話をしたいと思います。
コロナ以降の世の中、人と集ってカラオケ🎤…
という文化は一時廃れましたが、
アフターコロナの今、
また人気が戻りつつあるようです。
一般的には、カラオケはただの娯楽、
というイメージがあるかと思いますが、
実はカラオケには、
様々な効果効能があります。
呼吸の筋肉である
横隔膜がしっかり動くことで
肺の動きも活性化して
呼吸が深くなります。
深い呼吸は万病を防ぐほど、
大切な日々の活動ですね。
今回、改めてAI（Gemini）に聞いてみました。
カラオケの健康への効能
カラオケは、単なる娯楽だけでなく、実は様々な健康効果が期待できる活動です。
💖心身のリラックス効果
ストレス軽減:歌うことでストレスホルモンの分泌が抑制され、リラックス効果が得られます。
気分転換:
好きな曲を歌うことで気分転換になり、憂鬱な気持ちを解消できます。
幸福感向上:
歌うとセロトニンやドーパミンなどの幸福ホルモンが分泌され、高揚感や満足感が得られます。
🍀体の機能向上
呼吸機能の改善: 腹式呼吸を意識して歌うことで、肺活量が増え、呼吸が深くなります。
発声器官の強化: 歌うことは、口や喉の筋肉を鍛え、発声機能の向上に繋がります。
免疫力アップ: リラックス効果や幸福感の向上は、免疫力アップにも繋がります。
その他の効果
脳の活性化: 歌うことは、脳の様々な部位を活性化し、認知機能の維持にも役立ちます。
社交性向上: グループでカラオケを楽しむことで、コミュニケーション能力が向上し、人間関係が円滑になります。
ちなみに以前、
私が大手企業の本社で勤めていた頃、
期初と期末には、幹部のお偉い方々と
会食からの二次会はカラオケコースが定番でした。
年の離れた目上の方のリクエストに
答えていたものです。
遡ること、実は学生時代からカラオケが好きで
友人たちとモノマネして遊んでいたものです。
さすがに学生の時ほどカラオケには
馴染みはなくなってしまいたが、
たまに時間が出来ると一人で行きます。
カラオケの後は、横隔膜が良く動き、
呼吸が深くなることを感じます。
最後までお読みくださったあなたに、
カラオケでの最新AI採点の結果を
特別にお見せしちゃいます。
⇩⇩
点数は大したことないかもしれませんが、
ご覧頂きたいのは、総評のコメントです。
あなたは天性の歌上手です。
あなたが歌を、歌があなたを際立たせあっています。
AIさんはお世辞までお上手なのでしょうか…
色んな意味で日進月歩の
テクノロジーの進化に驚くのでした。
