✋内臓お手当スクール

セルフケアのお手当ては、健康維持や軽度の不調に対するケアです。

また、日常的に行うことで、自己管理と予防の意識を高めていただくものです。

ご自身の判断での簡単なケアが中心になります。

一方で、治療家によるお手当ては、専門的な知識、高度な技術から特定の健康問題や症状をケアいたします。

また、根本的な原因はどこにあるのかというプロの視点からお体全体のバランス整えます。

タイミングは特に決まっておりません。

気になった時、寝る前、電車の待ち時間など、隙間時間などに行ってください。

セルフケアは短くて数分、可能でしたら5～10分を目安に、お手当てして頂ければと思います。

時間が長いほど良い訳でもありませんので、1日に30分を1回というよりは、5分を数回など行って頂ければと思います。

あなたの健康意識によって、「健康のゴール」にどこにするかで変わってきます。

特に気になることや不調がなければ、ぜひセルフケアを日常に取り入れて頂ければと思います。

また、健康意識の高い方は、特に不調がなくても、パフォーマンス向上（お仕事やスポーツ等）の目的で施術にいらっしゃいます。

最後に、日々お客様の施術をさせて頂いて感じることですが、特にご自覚がなくても慢性的な疲労が蓄積しているケースも多いことを付け加えておきます。

やはり体感をしっかり感じたい方は対面での施術がオススメです。

場合によっては、遠隔施術も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。