健康な体づくりは「鼻呼吸」から あなたは鼻呼吸できていますか？ 聞かれたところで、 かなり無意識の部分で 気付きづらいです。 前半は鼻呼吸の重要性について 後半は、私自身が不調の時に助けられ 現在もセルフケアとして継続し […]