2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 mylotus セルフケア 🔴腰痛予防からウエストサイズダウン🔥👖まで。反り腰にも‼️【自前のコルセットを鍛える方法】 1日たった数分！！ 60代半ばのお客様、 施術とこのエクササイズだけで、 なんと ウエストマイナス6センチの方も❣ 🧘 「呼吸法」で腹筋を鍛える➡仰向けで膝を立て、人差し指をろうそくに見立てて、 細く長く息を吐きお腹を […]
2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 mylotus セルフケア ✦超カンタン✦足👣をさするだけで歩きやすくなる方法 〇〇をさするだけで、 腰の筋肉 【大腰筋】が発動して 歩きやすくなる‼️ ご来店下さるお客様へ お試しいただいたところ、 ほぼ100％のお客様が その場で効果を実感した方法です。 ぜひやってみてください！！ ご不明点や「 […]
